หน้าหลัก ข่าวสาร เคล็ดลับการนอนหลับ นอนน้อยเก่งความสามารถพิเศษ ที่ไม่ควรเลียนแบบ

นอนน้อยเก่งความสามารถพิเศษ ที่ไม่ควรเลียนแบบ

เนื้อหาที่คุณกำลังจะอ่านต่อไปนี้ เป็นความสามารถเฉพาะบุคคล
ห้ามลอกเลียนแบบ!
.
👉 เคยสงสัยไหมว่าเพื่อนเราบางคน “นอนน้อย” แต่ก็ยัง “อึด” แล้วใช้ชีวิตฟิตปั๋งเหมือนได้นอนหลับมาเต็มอิ่ม ขณะเดียวกันที่เราไม่สามารถทำแบบนั้นได้เลย (หรือทำแล้วก็อาจจะลมจับได้ง่ายๆ)
เรื่องทั้งหมดนี้มีที่มาไม่ซับซ้อนนัก ชุดเครื่องนอน Lotus เลยนำมาแลกเปลี่ยนกับทุกคนค่ะ
.
👉 ที่ประเทศสหรัฐอเมริกามีการวิเคราะห์เกี่ยวกับการนอนหลับของสองพ่อลูกที่สุขภาพร่างกายแข็งแรงทั้งที่นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อวัน ติดต่อกันมาเป็นระยะเวลา 10 ปี โดยนักวิจัยค้นพบว่าภายในยีนของพวกเขามีลักษณะเฉพาะที่เกี่ยวพันกับนาฬิกาชีวภาพ (หรือที่เราเรียกกันติดปากว่า นาฬิกาชีวิต) ทำให้พวกเขาคล้ายกับมีความสามารถในการ “นอนน้อย” มากกว่ามนุษย์ทั่วไป ซึ่งภายหลังมีการทดลองเพาะพันธุ์หนูด้วยลักษณะยีนดังกล่าว และค้นพบอีกว่าหนูกลุ่มนี้ก็มีพฤติกรรมนอนน้อยมากกว่าปกติ
.
👉 เราจึงสามารถสรุปได้ว่า ความสามารถในการนอนน้อยแบบ “ไม่สะทกสะท้าน” มาจากพันธุกรรมนั่นเอง
แต่อย่างไรก็ตามลักษณะพันธุกรรมที่ได้หยิบยกมาอธิบายนั้นมีน้อยมากในโลกใบนี้ (รวมไปถึงความแข็งแกร่งของยีนในลักษณะดังกล่าวของแต่ละคนก็อาจจะไม่เท่ากัน) เราควรจะต้องช่วยกันเตือนเพื่อนๆ ที่ชอบนอนน้อยว่าให้พักผ่อนอย่างเต็มอิ่มจะดีกว่า เพราะแม้จะมีความสามารถในการนอนน้อยแค่ไหน แต่การ “นอนหลับอย่างเพียงพอ” ก็สำคัญและมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเสมอค่ะ

Share:

คุณอาจจะชื่นชอบ

Newsletter subscribe

ง่ายๆ เพียงคลิกที่ปุ่ม “ลงทะเบียน” และยินยอมรับข้อตกลงของเรา

กดติดตามเพื่อรับข่าวสาร โปรโมชั่นพิเศษและอัพเดตสินค้าใหม่ๆ ก่อนใคร พิเศษเฉพาะสมาชิก Lotus Bedding เท่านั้น