หน้าหลัก ข่าวสาร เคล็ดลับการนอนหลับ สีสำคัญแค่ไหน.. กับการนอนหลับ?

สีสำคัญแค่ไหน.. กับการนอนหลับ?

หลับสบายไหม สีก็มีส่วนเกี่ยวข้อง 🧐
เพราะทุกสีบนโลกล้วนแล้วแต่ส่งผลต่อความรู้สึกรวมถึงระบบการรับรู้ของร่างกาย
และเพราะเหตุนี้เอง “การเลือกสีห้องนอน” จึงมีส่วนเกี่ยวข้องกับการพักผ่อนยามค่ำคืนนั่นเอง
ทีนี้มาอ่านเหตุผลกัน

📌 สังเกตไหมว่า ทำไมห้องนอนมักใช้สีโทนเย็น ไม่ว่าจะเป็นสีเทา สีเขียว สีขาว สีฟ้า หรือแม้กระทั่งสีดำ?
สาเหตุเพราะว่าสีโทนเย็นมอบความรู้สึกสงบ ผ่อนคลาย และช่วยลดการกระตุ้นต่างๆ ที่อาจทำให้สมองทำงานหนัก เช่น สีเขียว ซึ่งเป็นสีของธรรมชาติ สามารถช่วยให้จิตใจสงบ มีสมาธิ และระงับการตื่นเต้นต่างๆ ได้ ในขณะที่สีโทนร้อน เช่น สีแดง ที่มอบความรู้สึกกระฉับกระเฉง จนไปถึงกระตุ้นให้สมองหลั่งอะดรีนารีนเพื่อให้ร่างกายตื่นตัว (จึงอาจจะดูสวนทางกับช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนยามค่ำคืน)

📌 แล้วในกลุ่มของสีโทนเย็น..สีไหนล่ะ? ที่มีอิทธิพลต่อการนอนหลับมากที่สุด
คำตอบที่ดูจะเป็นไปได้มากที่สุด คือ “สีฟ้า” 💙 เพราะผลการวิจัยที่เกี่ยวข้องระบุว่า ได้ทำการทดลองเปรียบเทียบระหว่าง “ยาสีฟ้า” กับสีอื่นๆ เพื่อ “หลอก” อาสาสมัครว่าเป็นยาที่ช่วยในการนอนหลับ ซึ่งผลปรากฏว่า “สีฟ้า” กลับได้ผลดีมากที่สุด ทั้งๆ ที่จริงแล้วไม่มีสีไหนเลยที่เป็นยาของจริง รวมไปถึงสีดังกล่าวยังถูกเลือกใช้สำหรับห้องผู้ป่วยที่เป็นโรคนอนไม่หลับอีกด้วย

Share:

คุณอาจจะชื่นชอบ

Newsletter subscribe

ง่ายๆ เพียงคลิกที่ปุ่ม “ลงทะเบียน” และยินยอมรับข้อตกลงของเรา

กดติดตามเพื่อรับข่าวสาร โปรโมชั่นพิเศษและอัพเดตสินค้าใหม่ๆ ก่อนใคร พิเศษเฉพาะสมาชิก Lotus Bedding เท่านั้น