12 อาหารที่ไม่ควรกินก่อนนอน เสี่ยงกรดไหลย้อน Part 1

ถ้าไม่อยากเป็นกรดไหลย้อน เตือนไว้ก่อนว่าก่อนนอนอย่ากินอาหารเหล่านี้ มีสิทธิ์ปวดร้อนกลางอกทันที แถมยังนอนไม่หลับอีก มากันเป็นแพ็กเกจทำลายสุขภาพกันเลยทีเดียวกับอาหารที่ไม่ควรกินก่อนนอนตามรายชื่อดังต่อไปนี้ และไม่ว่าอาหารชนิดนั้น ๆ จะอร่อยแค่ไหน น่ากินยังไง หรืออยากกินหนักมากก็ต้องห้ามใจให้ได้ เพราะขืนกินก่อนนอนเข้าไปละก็ โรคกรดไหลย้อน ความอ้วน และอาการนอนไม่หลับจะป่วนคุณยันเช้าเลยก็เป็นได้ ทีนี้ลองมาดูกันว่า อาหารที่ไม่ควรกินก่อนนอน เนื่องจากอาจเป็นสาเหตุของโรคกรดไหลย้อน มีอาหารอะไรบ้าง