หน้าหลัก ข่าวสาร เคล็ดลับการนอนหลับ 3 ไอเดีย WORK FROM HOME เพิ่มพลัง PRODUCTIVE

3 ไอเดีย WORK FROM HOME เพิ่มพลัง PRODUCTIVE

ใครว่า Work from Home จะอีซี่เสมอไป 😅
ถึงจะไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่ก็ต้องยอมรับว่าหลายคนยังไม่ค่อยชินกับ New Normal ของการทำงานที่บ้านใช่ไหม?
วันนี้ Lotus Bedding นำไอเดียดีๆ ที่จะเปลี่ยนการ Work From Home ให้เวิร์กยิ่งขึ้นมาฝากทุกคนค่ะ

🏠 ไอเดีย การจัดสรรเวลา
ก็เพราะทำงานที่บ้าน ชิวๆ สบายๆ ไทม์ไลน์ของวันจึงไม่ค่อยเป็นระเบียบเท่าไหร่ใช่ไหม เราขอแนะนำว่าต่อให้ทำงานอยู่บ้านแต่ให้ “ทำตัวเหมือนเดิม” นั่นคือ ตื่นนอนเวลาเดิม – อาบน้ำ – เริ่มต้นทำงาน – พักทานข้าว – ทำงาน – เลิกงาน แบ่งช่วงระยะให้ชัดเจนเสมือนว่าเราเปลี่ยนเพียงแค่สถานที่ทำงานเท่านั้น ซึ่งจะช่วยให้เราสามารถปรับสภาพได้เร็ว ประสิทธิภาพงานไม่ลด (หลายคนกล่าวว่า ไม่ชอบทำงานที่บ้านเพราะ “ไม่ค่อยได้งานเท่าไหร่” สาเหตุเกิดจากการไม่บังคับตนเองเรื่องเวลานั่นเอง)

🏠 ไอเดีย การจัดพื้นที่ทำงาน
ใครทำงานในห้องนอน ยอมรับมาซะดีๆ !
ที่จริงแล้วไม่เป็นไรค่ะ แต่ว่าควรจัดสรรพื้นที่ทำงานที่มุมใดมุมนึงของห้อง ไม่ควรทำงานบนที่นอน เพราะจะทำให้เกิดอาการปวดหลังจากสาเหตุการจัดท่านั่ง (หรือนอน) ที่ไม่ถูกต้อง หรือสำหรับใครที่ทำงานในพื้นที่ตัวบ้าน ก็ควรจัดสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการทำงานเช่น จัดเก็บข้าวของส่วนตัว แล้วแทนที่ด้วยอุปกรณ์การทำงาน เพราะหากปล่อยให้บ้านอยู่ในสภาพคงเดิม จะส่งผลกระทบต่อการรับรู้ของสมองด้วยความเคยชินว่า “อยู่บ้าน..ไม่ใช่สถานที่ทำงาน” จะทำให้เรามีความรู้สึกไม่อยากทำงานนั่นเอง

🏠 ไอเดีย ไอเดีย บริหารตัวเอง
ยิ่งทำงานที่บ้าน ก็ยิ่งขยับน้อยลง สมองไม่ตื่นตัวเพราะอยู่ในสภาพแวดล้อมเดิมๆ ทำให้สุดท้ายความ Active ไม่เกิดขึ้น ในเรื่องนี้ เราอาจแก้ปัญหาด้วยการยืดเส้นยืดสายบ่อยๆ เพื่อคลายกล้ามเนื้อ ฟังเพลงประจำที่มักจะเปิดตอนทำงาน หรือ ออกกำลังกายเล็กๆ น้อยๆ เพื่อหลั่งอะดรีนาลีนนั่นเอง จะได้ไม่ง่วง ไม่ซึมเนอะ

เชื่อว่าทุกท่านตอนนี้น่าจะเริ่ม Work from home กันเต็มรูปแบบแล้ว Lotus Bedding ก็ขอเป็นกำลังใจให้สำหรับสถานการณ์ที่เราทุกคนต้องร่วมมือร่วมใจกันอย่างเต็มที่ครั้งนี้ แล้วเราจะผ่านไปด้วยกันนะคะ ❤️

Share:

คุณอาจจะชื่นชอบ